Üzgün olmayı depresyondan nasıl ayırırız?
Üzgün olmak, mutlu ya da heyecanlı olmak gibi yaşanması olağan ve sağlıklı bir duygudur.
Depresyon belirtileri üzüntü, çökkün ruhsal durum, umutsuzluk, ilgisizlik gibi halleri içerir. Bunun ne kadar süre devam ettiği, şiddeti ve işlevselliği ne kadar etkilediği burada ayırt edici unsurlardır.
Yani hissettiğiniz mutsuzluğun normal mi anormal mi olduğunu süresi, şiddeti ve işlevselliğinizi ne kadar etkilediğini göz önüne alarak değerlendirebiliriz.
Depresyonun ayrıca diğer bazı belirtileri de şunlardır;
yorgunluk, halsizlik; ilgisizlik, kayifsizlik, odaklanmada zorluk, dikkati toparlayamama; iştah azalmasi; uyku problemleri; değersiz ve suçlu hissetme.
Uzm. Klnk. Psk. Damla Eralan