Travma Üzerine…
Yaşamınızı, bedensel bütünlüğünüzü tehdit eden durumlarla karşılaştığınızda ya da bunu yaşayan birine şahit olduğunuzda bu sürecin sizi psikolojik olarak etkilemesi yüksek ihtimallidir. Travmalar bu şekilde yaşanmaktadır.
Travma sonrası yaşamanız muhtemel bazı belirtiler; travmanın yaşandığı mekandan ve ilintili durumlardan kaçınma, uyku problemleri, travma anının zihinde tekrar tekrar yaşanması ve görüntülerin zihinde canlanması, dikkat ve algı problemleri, beklenmedik titreme, terleme, kalp çarpıntısı, üşüme, ağlama, kolay irite olma, diken üstünde hissetme, seslere duyarlılık, çökkünlük ve korku hissi gibi belirtilerdir.
Böyle durumlarda sosyal destek ve profesyonel destek almak bireylerin travma sonrası süreçleri daha sağlıklı geçirmelerinde önemli rol oynamaktadır.
Uzm. Klnk. Psk. Damla Eralan