İçeriğe geç

Etiket: ankara psikolog

Odaklanın.

Yavaşlayın. Zihninizin çok meşgul olduğunu fark ettiğiniz oldu mu hiç? “Belki haftasonu dışarı çıkamadığınız için yapılması gereken işler birikti. Pazartesi yetişmesi gereken bir çok iş var. Önce hangisinden başlayacaksınız, ardından…

Yorum Bırak

Uykularınız Nasıl?

“Uykularınız nasıl?” psikolojik durum değerlendirme görüşmelerinde mutlaka sorduğumuz bir sorudur. Çünkü uykusuzluk kendi başına bir hastalık olabilirken (insomnia), başka bir psikopatolojik bozukluklerın (depresyon, kaygı, travma sonrasi stres bozukluğu gibi) belirtisi…

Yorum Bırak

Sokağa çıkma kısıtlamalarıyla birlikte eve hapsolmuş gibi mi hissediyorsunuz?

Sokağa çıkma kısıtlamalarıyla birlikte eve hapsolmuş gibi mi hissediyorsunuz? İçinde bulunduğumuz şartlarda bunalma, sinirlilik, gerginlik, çökkünlük hissedilmesi muhtemel duygulardan.Unutmayalım ki herkes farklı biçimde etkileniyor ve farklı tepkiler gösteriyor. Bu aralar…

Yorum Bırak