Bağımlılıkta Değişim Döngüsü Bağımlılık bir hastalıktır. Ve her hastalık gibi tedaviye ihtiyacı vardır. Bağımlılıkla mücadelede; yatılı ve/veya ayaktan ilaç tedavisi, çip tedavisi, grup terapileri ve bireysel terapi kullanılan tedavi ve…
Yorum BırakEtiket: damlaeralan
Seçim Yapmakta Zorlandığınız Oluyor Mu? Seçim yapma sürecindeki sıkıntılı halin veya kaygıların sebeplerinden biri belirsizliğe tahammül eşiğimizle ilgili olabilir. Bu kararsızlık aşamasindaki belirsizlik, yapacagimiz seçimin ardını bilmemenin belirsizligiyle kontrolsuzluk hissiyatini…
Yorum BırakTam Kapanmada Online Psikoterapi Hizmetleri Kapansak da beraberiz.Virüs sebebi ile yüz yüze temas riskinden korunmak amacıyla ben dahil çoğu meslektaşım, diğer tüm sektörler gibi işimizi online olarak yürütmeye adapte olduk.Siz…
Yorum BırakDuyguları Filtrelemek Mümkün mü? Duyguları filtrelemek, elemek, dönüştürmek, yeniden şekillendirmek sizce mümkün mü? Bilişsel Davranışçı ekole göre; duygularımız, düşüncelerimizden etkilenerek yapılanır. Bu durumda düşüncelerimizi yeniden yapılandırarak, durumlara karşı ne hissedeceğimizi…
Yorum Bırak‘ Çevrenizdekileri Kontrol Edebilir Misiniz? Annem neden beni dinlemedi?’,😑‘babam neden ogün şöyle yapmadı?’,🤬‘eşim neden o fotografi instagrama koydu?’,😠‘çocuğum onunla görüşemez!’… Bu cümlelerden bazıları size de tanıdık geldi mi? Peki bu…
Yorum BırakTravma Üzerine… Yaşamınızı, bedensel bütünlüğünüzü tehdit eden durumlarla karşılaştığınızda ya da bunu yaşayan birine şahit olduğunuzda bu sürecin sizi psikolojik olarak etkilemesi yüksek ihtimallidir. Travmalar bu şekilde yaşanmaktadır. Travma sonrası…
Yorum BırakDüşüncelerimizin Önemi. Çevremizi, kendimizi ve diğer kişileri bugüne kadar oluşturduğumuz temel inançlarımızın süzgecinden geçirerek değerlendiririz. Bu temel inançlarımız, “ara inançlar” dediğimiz bireyin benimsediği kuralları, varsayımlarını ve tutumlarını şekillendirir. Herhangi bir…
Yorumlar kapalı