Pandemi Sürecinde Çerçeveleme Sizlere “Çerçeveleme Etkisi” (framing effect) ve kapanma sürecinde bunu nasıl kullanabileceğimizle ilgili bir gönderi hazırladım. Durumlara karşı ne düşüneceğiniz sizin kontrolünüzde. Düşüncelerinizi şekillendirerek, hissettiklerinizi de, davranışlarınızı da…
Yorum BırakEtiket: depresyon
Tam Kapanmada Online Psikoterapi Hizmetleri Kapansak da beraberiz.Virüs sebebi ile yüz yüze temas riskinden korunmak amacıyla ben dahil çoğu meslektaşım, diğer tüm sektörler gibi işimizi online olarak yürütmeye adapte olduk.Siz…
Yorum BırakMevsimsel Örüntü Gösteren Major Depresyon Bozukluğu DSM5’te Depresyon Bozuklukları’ından biri Major Depresyon Bozukluğu’dur.Major Depresyon Bozukluğu’nun ise diğer bozukluklar gibi alt özelliklerle seyreden alt sınıflamaları mevcuttur.Bu alt sınıflamaların belirleyicilerinden biri de…
Yorum BırakYavaşlayın. Zihninizin çok meşgul olduğunu fark ettiğiniz oldu mu hiç? “Belki haftasonu dışarı çıkamadığınız için yapılması gereken işler birikti. Pazartesi yetişmesi gereken bir çok iş var. Önce hangisinden başlayacaksınız, ardından…
Yorum BırakSokağa Çıkma Kısıtlamaları Artık rutinimiz haline gelen haftasonlari ve akşamları sokağa çıkma kısıtlamalarına kimimiz çabuk adapte oldu kimimiz hala uyum sağlamaya çalışıyor. ❓Sizin haftasonlarınız nasıl geçiyor?O sendromlu pazartesileri evden çıkabilmek…
Yorum BırakYaşlılıkta Ruh Sağlığı Yaşlılıkta fiziksel rahatsızlıkların yanı sıra nörolojik ve psikolojik rahatsızlıklar da yaşantılanabilir. En sık rastlanan problemlerin başında hafıza ve uyku problemleri yer almaktadır.Ayrıca yaşlılıkta diğer tüm mental bozukluklar…
Yorum BırakÜzgün olmayı depresyondan nasıl ayırırız? Üzgün olmak, mutlu ya da heyecanlı olmak gibi yaşanması olağan ve sağlıklı bir duygudur. Depresyon belirtileri üzüntü, çökkün ruhsal durum, umutsuzluk, ilgisizlik gibi halleri içerir.…
Yorum BırakBu depresif belirtiler sizde de var mı? Son zamanlarda yataktan çıkmakta zorluk çekiyor musunuz? Hep uyuma isteği, yorgunluk, halsizlik, bitkinlik hali… Eskiden ilgi duyduğunuz aktivitelere şimdilerde ilginizi kaybettiğinizi düşünüyor musunuz?…
Yorum BırakYas Süreci Üzerine… Yas sevdiğimiz bireylerin kayıpları sonrası yaşantıladığımız bir süreçtir. Yas sürecinin 5 aşaması vardır; inkar, öfke, pazarlık, depresyon, ve kabullenme. Bireyler alınan bu kötü haber neticesinde sarsılır, inanamaz…
Yorum BırakDepresyon üzerine… Depresif epizot yani depresif dönemde olan bireyler, diğerleri tarafından anlaşılmadıklarını düşünebilmekteler. Dönem dönem üzgün olmak yerine “depresyondayım” denildiği, depresyona sahip olmanın moda olduğuna da şahit olduğumuzu sizlerde hatırlayacaksınızdır.…
Yorum Bırak