İçeriğe geç

Etiket: kaygı

Odaklanın.

Yavaşlayın. Zihninizin çok meşgul olduğunu fark ettiğiniz oldu mu hiç? “Belki haftasonu dışarı çıkamadığınız için yapılması gereken işler birikti. Pazartesi yetişmesi gereken bir çok iş var. Önce hangisinden başlayacaksınız, ardından…

Yorum Bırak

Sokağa çıkma kısıtlamalarıyla birlikte eve hapsolmuş gibi mi hissediyorsunuz?

Sokağa çıkma kısıtlamalarıyla birlikte eve hapsolmuş gibi mi hissediyorsunuz? İçinde bulunduğumuz şartlarda bunalma, sinirlilik, gerginlik, çökkünlük hissedilmesi muhtemel duygulardan.Unutmayalım ki herkes farklı biçimde etkileniyor ve farklı tepkiler gösteriyor. Bu aralar…

Yorum Bırak

Travma Üzerine

Travma Üzerine… Yaşamınızı, bedensel bütünlüğünüzü tehdit eden durumlarla karşılaştığınızda ya da bunu yaşayan birine şahit olduğunuzda bu sürecin sizi psikolojik olarak etkilemesi yüksek ihtimallidir. Travmalar bu şekilde yaşanmaktadır. Travma sonrası…

Yorum Bırak

Yas Süreci Üzerine

Yas Süreci Üzerine… Yas sevdiğimiz bireylerin kayıpları sonrası yaşantıladığımız bir süreçtir. Yas sürecinin 5 aşaması vardır; inkar, öfke, pazarlık, depresyon, ve kabullenme. Bireyler alınan bu kötü haber neticesinde sarsılır, inanamaz…

Yorum Bırak